Disfruta de un baño relajante

Para estar bien por fuera, y ganar belleza, es vital estar bien por dentro, y para ello es fundamental descansar y eliminar la tensión y el estrés, por eso no hay nada mejor que disfrutar de un baño relajante que nos dejará como nuevas.

Un baño relajante favorece el sueño, alivia los dolores musculares y los calambres y mejora la circulación. La temperatura ideal del agua es a 37 o 38 grados. Puedes añadir algún aceite esencial (eucalipto, camomila, tilo, verbena o naranja). Perfecto para la noche, ya que te ayudará a olvidar las tensiones del día y a conciliar el sueño. Sin embargo, no olvides que por encima de 40 grados pierde sus virtudes terapéuticas y sus beneficios >>> Sigue leyendo

Elimina la celulitis

Para eliminar la celulitis conviene seguir una dieta equilibrada, realizar ejercicio moderado y beneficiarse de los cosméticos y tratamientos específicos para ello.

Combatir la celulitis es una lucha muy dura. Las mujeres somos propensas a sufrirla debido a la composición de nuestra piel, el efecto que ejercen las hormonas, y la herencia genética, entre otras causas. Se calcula que el 90% de las mujeres la padecemos, principalmente en muslos y caderas.

La “piel de naranja” aparece en la pubertad, aunque sus primeros síntomas son poco perceptibles. La modificación de los contornos aparece más tarde. Básicamente se trata de grasa atrapada en las capas superiores de la piel. Es muy difícil de combatir, pero puede mejorarse con régimen, ejercicios y otros tratamientos específicos. >>> Sigue leyendo